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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > me estanque
Respuestas : 1
| Autor | Tema : me estanque |
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pandeyuca Website Member Mensajes : 2  |
 3/23/2002 : 5:15:38 PM
Llevo 4 semanas en una dieta de verduras , pescado, nada de arinas......solo 1 ves a la semana la rompo. Ademas salgo a caminar y trotar 6 veces a la semana..PERO hace 2 semanas no bajo ni un gramo!! que hago????? |
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LAISA Website Member Posts : 14 |
 3/24/2002 : 4:16:02 PM
Seria bueno tener mas datos tuyos, pero asi se me ocurre que deberias revisar la relacion dieta-ejercicios. Es sabido que los primeros kilos se bajan rapido, el cuerpo busca un nuevo equilibrio, se va adaptando y por eso seria bueno cambiar los estimulos tanto en nutrientes como en actividad. Y no olvides los descansos, son parte fundamental en todo programa de actividad fisica. Busca informacion en el sitio, es importante conocer los fundamentos de lo que hacemos, de esa forma resulta mas sencillo. Saludos LAISA 
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Respuestas : 1 |
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