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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > Perdida de peso

Respuestas : 3

Autor Tema : Perdida de peso
susana
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 Mensajes : 4

 Website Member		 6/1/2003 : 1:12:35 PM      reply with quote
Necesito saber para perder un kilo de peso corporal cuantas calorías debo quemar.Gracias
Paulina
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Posts : 25

Website Member		 6/2/2003 : 4:31:11 PM      reply with quote
7000 creo
nekane21
Website Member
Posts : 1

Website Member		 7/8/2003 : 9:14:00 AM      reply with quote
Tengo entendido que 1 Kg = 7700 calorías razz :p
Besitos!
wh
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Posts : 551

Website Member		 7/8/2003 : 9:20:38 AM      reply with quote
Si, son 7,000 Kcal.
Por ello se habla de un deficit calorico de 500 Kcal diario, para que al cabo de 1 semana:
7x500Kcal=3,500 Kcal quemadas en 1 semaana lo que equivale a perder 1/2 kg por semana

Sds
Walter

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