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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > Tonificación de Oblicuos "Michelines". ¿Hay algún ejercicio localizado recomendable?.
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Tonificación de Oblicuos "Michelines". ¿Hay algún ejercicio localizado recomendable?. |
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Lupo Website Member Mensajes : 1  |
 6/3/2003 : 10:13:12 AM
Muy Buenas, tengo 30 años, peso 76 Kilos y mido 1.80. Aunque tengo el resto del cuerpo bastante tonificado, con barriga plana e incluso se marcan los abdominales, tengo un problema de acumulación de grasa en los oblicuos y no se si hay algun ejercicio localizado recomendable. A parte de pesas y abdominales, hago aerobicos 3 dias por semana 45 minutos. Consigo perder grasa de todo el cuerpo pero no de los lateraes de la cintura. Mi duda es si los giros de cintura ya sea con palo o poleas queman la grasa localizada, o fortalecen el musculo oblicuo con la consiguiente mayor apariencia. ¿Existe algún ejercicio recomendable? |
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wh Website Member Posts : 551 |
 6/3/2003 : 11:43:37 AM
Sí: Natación, estilo crawl a mi me trabaja muy bién la zona abdominal Saludos Walter |
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Respuestas : 1 |
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