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Foro Inicial > Educación Física y Deportes > TEORIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Respuestas : 3
| Autor | Tema : TEORIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO |
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HECTORX Website Member Mensajes : 2  |
 6/7/2003 : 9:42:29 AM
¿ALGUIEN SABE SI ESTA BIEN ENTRENAR LA RESISTENCIA A LA VELOCIDAD EN WATERPOLO, Y SI ES ASI ESTA SUPLE A LE RESISTENCIA A LA FUERZA RÁPIDA EN DEPORTES COLECTIVOS,NO?? ¿Y LA RESISTENCIA A LA FUERZA DEBIL? ¿ES IMPRESCINDIBLE EN ESTE DEPORTE TRABAJAR LA FUERZA EXPLOSIVA, Y SI ES ASI, SI LA TRABAJAS EN ACELERACION ESTARÍA BIEN? |
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Majadel Website Member Posts : 2 |
 6/10/2003 : 8:46:42 PM
Hola: Es necesario trabajar la resistencia a la velocidad, pero no suple la fuerza rapida porque son capacidades diferentes. Es importante diferenciar en este deporte la forma de trabajo del tren superior con respecto del tren inferior, ya que realizan acciones diferentes, que requieren formas de entrenamiento diferenciadas para cada uno de los trenes, esta bien que trabajes en aceleracion pero seria incompleto que solo trabajes en aceleracion ya que es solo un estimulo mas de entrenamiento. Saludos |
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Faustino Website Member Posts : 1 |
6/11/2003 : 11:29:26 PM
Hola: Debes Trabajar siempre la resistencia y la fuerza antes de la velocidad y despues de lograr ambos entrenar la parte de fuerza explosiva o potencia muscular, lo que posibilitaria que obtengas la fuerza rapida, pues todos se relacionan, ademas es bueno procurarse una buena flexibilidad lo que posibilita que uno obtenga agilidad en las practicas deportivas y generalmente ayuda a evitarse lesiones. A pesar que en este deporte las formas de trabajo de los miembros superior e inferiores realizan acciones diferentes, seria conveniente no dejar de lado el entrenamiento de ambas partes al mismo tiempo para buscar la armonia de los grupos musculares y el buen desempeño dentro y fuera del ambito deportivo. Suerte |
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jgg Website Member Posts : 9 |
10/24/2003 : 4:25:00 PM
Mandame un email a javiergomis28@msn.com si quieres recibir informacion sobre jgsportstrainig.com |
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Respuestas : 3 |
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