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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > resistencia aerobica?
Respuestas : 1
| Autor | Tema : resistencia aerobica? |
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gui Website Member Mensajes : 29  |
 6/10/2003 : 5:15:05 PM
necesito una rutina para resistencia aerobica, ademas de una dieta, bueno cualquier cosa que sepan . como que tipo de ejercicios hacer , etc. gracias.
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chicabond_2003 Website Member Posts : 5 |
 6/28/2003 : 10:28:48 AM
this post has been edited 1 time(s) trata de caminar y correr en un pargue tambien si tienes bicicleta estatica monta por unos 45 minutos descansando claro has aerobico las rutinas clasica dieta puedes reemplazar galletas jugos y todo lo que engorda por ligth y come en pegueñas proporciones toma mucha agua |
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Respuestas : 1 |
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