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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > Necesito buenos consejos........
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Necesito buenos consejos........ |
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Sonya Website Member Mensajes : 3  |
 6/11/2003 : 3:26:06 AM
Hola, en primer lugar, tengo 25 años y practico deporte casi a diario, normalmente en el gimnasio, hago aerobicos y algo de musculación, a veces voy a correr, aunque me cuesta un poco, mis índices de grasa son bajos aunque no estoy muy delgada, ahora que ya me conoceis un poco os diré que mi problema es la cintura, dispongo de poca, soy algo ancha y me gustaría que me dijerais cualquier tipo de remedio, técnica o ejercicio para reducir mi cintura, para eliminar al máximo la grasa que se pueda acumular en esa zona, especialmente en los laterales. Gracias, un saludo. |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
 6/11/2003 : 5:28:11 AM
mira la grasa solo se puede perder con una dieta baja en calorias y con los aerobicos, y l % de nivel de grasa irá bajando pero de manera general, es decir, q no puedes bajar la grasa de una zona localizada sino q la bajarás en general. asi q si te apetece nos comentas tu dieta y como trabajas en el gym |
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Respuestas : 1 |
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