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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > tirones en la espalda
Respuestas : 5
| Autor | Tema : tirones en la espalda |
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aloxis Website Member Mensajes : 22  |
 6/11/2003 : 3:17:42 PM
hola, al final he decidido meterme en un gimnasio... el caso es q al hacer pectorales me tira bastante la espalda, vamos duele bastante, sobretodo en la fase de arranque, cuando los brazos estan abiertos... a q se puede deber? gracias |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
6/11/2003 : 3:24:14 PM
has probado a levantar las piernas para q toda la espalda este en contacto con la banca? entiendes como te digo? saludos keko |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
6/11/2003 : 6:28:45 PM
En qué ejercicio de pecho te ocurre eso Aloxis? Y describenos bien en qué consiste esa molestia, no tengo muy claro lo que has dicho. Saludos, Manolo. |
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aloxis Website Member Posts : 22 |
6/12/2003 : 2:42:29 PM
a ver, no se como se llaman los ejercicios q hago, uno creo q es peck deck o algo asi, ahi obviamente no me puedo tumbar para apoyar la espalda, pero procuro tenerla siempre en contacto con el respaldo, y el otro q hago es tumbado en un banco levantando una barra, q en realidad es una makina no una barra, pongo las piernas sobre el banco para no arquear la espalda... en cuanto al dolor es en el momento en q los brazos estan mas abajo (o mas abiertos en peck deck) y al tirar hacia arriba (o adelante) en la espalda me da un pinchazo, como si me pillaran con una pinza, el caso es q es solo en el lado izquierdo, es justo debajo del homoplato... |
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Raguel Website Member Posts : 587 |
6/13/2003 : 12:25:20 AM
Haz previo a los ejercicios estiramientos y calentamientos y despues de realizados estiramientos y en todo caso, consulta con tu monitor, tu médico y tu fisioterapeuta. Los pinzamientos son lesiones importantes. Pero lo primero es el diagnostico. Saludos Raguel |
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Manolo Administrator Posts : 2385 |
6/13/2003 : 6:28:26 PM
Eso |
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Respuestas : 5 |
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