 |
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
|
|
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > algo que no se puede evitar ?
Respuestas : 2
| Autor | Tema : algo que no se puede evitar ? |
|
Largo Website Member Mensajes : 191  |
 6/17/2003 : 4:44:21 PM
muy buenas, pues resulta que me hago la siguiente pregunta: cuando uno falla en el gym, eso como se puede arreglar, me explico,yo por ejemplo hago 3 sesiones de gym lunes: pecho y biceps miercoles:hombros y piernas viernes:espalda y triceps ... si por ejemplo por ciertos motivos no puedo ir al gym el viernes quiere decir que voy a estar casi dos semanas sin hacer espalda perdiendo con ello un poco el hilo, y hay voy yo cuando en la rutina de la semana no podemos trabajar un grupo muscular que podemos hacer??? ya se que la pregunta es un poco absurda, gracias. |
|
Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
6/18/2003 : 9:31:53 AM
Buenas Largo, yo diría que si te saltas un día, lo tienes que compensar antes de seguir con otro día de la rutina, peden ser muchas maneras de hacerlo, ir al día siguiente al que no se pudo ir, la semana siguiente correr todo 1 día, hacer una sesión suave combinada del día omitido y el día siguiente... hay muchas formas, pero lo importante es que no te lo saltees así como así. Saludos, JP. |
|
Largo Website Member Posts : 191 |
 6/20/2003 : 12:36:05 AM
ok Juan pablo, perfecto muchas graciaas. |
Acceder al Nuevo
Foro:
|
||||
|
Respuestas : 2 |
Powered by v1.14 © 2001 Philweb |
|||