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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > quiero adelgazar ayuda
Respuestas : 8
| Autor | Tema : quiero adelgazar ayuda |
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chicabond_2003 Website Member Mensajes : 5  |
 6/28/2003 : 10:21:07 AM
this post has been edited 1 time(s) bueno hago 1 hora de ejercicio cardiovascular bicicleta aerobicos y hago una dieta estricta y tomo un té para adelgazar deseo saber que si estoy haciendolo bien. Bueno en una semana y dos dias baje 7 libras ya que pesaba 155 libras y ahora me encuentro en 148 libras me hace falta bajar 25 libras ya que mi peso ideal es 127 libras bueno espero que ahora con el té rebaje 14 libras en 1 semana y dos dias |
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lil_special Website Member Posts : 13 |
 7/9/2003 : 4:27:26 PM
NO es sano bajar 14 libras en una semana y dos días... |
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garras Website Member Posts : 77 |
7/9/2003 : 11:18:12 PM
hola chica saludos, me gustaria que nos platicaras hacerca de tu alimentacion tu estatura y te dire que no es nada sano bajar de peso tan rrapido saludos y estamos en contacto. |
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lilita Website Member Posts : 2 |
7/24/2003 : 6:09:01 PM
hola chicabond quisiera saber qeu te tomas por favor y sera que si es efectivo mira mido 160 estatura y peso 56 kilos quiero bajar 3 kilos. dime cual es por favor |
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Kripto Website Member Posts : 11 |
7/24/2003 : 10:20:18 PM
Hola! nose si esto venga al caso pero es algo que por lo menos a mi me ah funcionado. una dieta sencilla y no tan restrictiva. Se trata de cargar tus calorias al comienzo del dia en cuatro comidas diarias Puedes comenzar con un GRAN desayuno que te proporcione suficientes Nutrientes para llevar el dia. Siges con un Almuerzo De tamaño Normal (ni mucho ni poco ) una merienda Sencilla y una Cena Ligera. (cena temprana 4 horas despues de la merienda si es posible) suponiendo que meriendes a las 5 estarias cenando ligero a las 8 pm y desde las 7 hasta las 12 pm son 5 horas mas las 8 que duermes estaras ayunando 13 horas. te levantaras con hambre y desayunas en grandey en lo del Té no te puedo ayudar por que nosé  Saludos |
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Nodigasquefuiyo. Website Member Posts : 3 |
7/25/2003 : 2:43:38 AM
El té que se toma para adelgazar es normalmente el té rojo "pu-erh"  ,aunque tambien se toma otra infusión que se llama ROOIBOS al que también se le llama te indio, aunque no es té exactamente. El té verde que está muy de moda contiene fluoruro y suprime la hormona T3 (fundamental para quemar grasa).
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Kripto Website Member Posts : 11 |
7/25/2003 : 8:47:00 AM
¿La Suprime? Pero no entiendo entonces no se quemara grasa y la Persona no perdera peso no? no deberia estimular la Hormona? |
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Nodigasquefuiyo. Website Member Posts : 3 |
7/29/2003 : 12:44:20 PM
Ni más ni menos que eso.Conviene evitar el té verde. Lo he leído en un artículo de MUSCLEMAG firmado por Nelson Montana,que se titula Avivar el fuego de la tiroides para quemar grasa. |
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pierdapeso Website Member Posts : 7 |
10/2/2003 : 1:31:30 PM
Lo mejor para adelgazar es HERBALIFE , el mejor sustitutivo de comidas , tan solo te aporta 90 calorias y 100 x 100 nutricion de alta calidad. Pide tus productos en pierdapeso@eresmas.com |
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