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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Rutina abdominal
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Rutina abdominal |
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leylow Website Member Mensajes : 30  |
 7/7/2003 : 12:38:29 PM
hola amigos ke tal, tengo una pequeña duda: realizo ejercicios abdominales todo los dias y por aora noto bastantes cambios se puede decir que los tengo mas o menos marcados, pero me han comentado ke no es tan bueno realizar dichos ejercicios todos los dias. en ke puede repercutir realizar ejercicios abdominales todos los dias? me gustaria ke me dijerais lo mas recomendable. gracias |
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lil_special Website Member Posts : 13 |
 7/9/2003 : 4:34:39 PM
Los abdominales son un musculo como cualquier otro, y tus musculos para "crecer" y estar bien/sanos deben de tener al menos 48 hrs. de reposo así que al entrenarlos todos los días sólo les estás impidinedo "formarse"; hazlos cada 2 días y con 120 que hagas basta... |
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Respuestas : 1 |
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