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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > para los gorditos
Respuestas : 2
| Autor | Tema : para los gorditos |
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garras Website Member Mensajes : 77  |
 7/7/2003 : 11:27:19 PM
hola amigos saludos, me e enterado aqui con estedes que dejar descansar los musculos es lo primordial. mi pregunta es, que deve hacer uno, como yo, que ya alguna vez fui gordo y panzon? claro ahora no soy perfecto, pero al menos ya no me veo como si trajiera una papaya en el estomago lo que les quiero preguntar es, en los dias de descanso se puede hacer ulgun ejercicio para quemar grasa como aerobics o algo mas? que me sujieren, tomando en cuenta el miedo de una persona que fue muyyyy gorda o gordo se que hay muchos que me van a entender. saludos y gracias |
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lil_special Website Member Posts : 13 |
 7/10/2003 : 3:41:31 PM
Si,puedes hacer bici, elíptica, caminadora, escaladora o ponte unos tenis y sal a caminar o correr unos 20/30 min. |
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garras Website Member Posts : 77 |
 7/13/2003 : 3:49:49 PM
muchas gracias lil y saludos |
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Respuestas : 2 |
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