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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > NECESITO UN CONSEJO!!!
Respuestas : 0
| Autor | Tema : NECESITO UN CONSEJO!!! |
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Claudio22 Website Member Mensajes : 2  |
 7/12/2003 : 8:55:58 AM
Hola mi nombre es Claudio, el problema que tengo es el siguiente: Soy contextura es delgada y mi estatura mas o menos elevada (1,85m), pero quisiera subir un poco de peso, sin engordar, mas bien, aumentar la masa muscular. Hago natación y ciclismo, pero no me arriesgo a dar rienda suelta a las comidas, ya que no se bien el resultado que pueda traer aquella practica. Quisiera que me pudieran aconsejar, que cosas debo comer especialmente y que ejecicios ayudan a desarrollar determinadas partes del cuerpo, como los brazos y las piernas. Además, tengo la siguiente duda, ¿Hay alimentos que tengan efecto en algunos miembros del cuerpo? Gracias. |
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