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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Fuerza
Respuestas : 2
| Autor | Tema : Fuerza |
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alvarillo Website Member Mensajes : 87  |
 7/20/2003 : 1:28:20 AM
Tengo una preguntita: Cual es el mejor o los mejores entrenamiento para ganar fuerza?. Cuando hablo de fuerza me refiero a la fuerza maxima? Gracias como siempre. Ah, y con que frecuencia hay que entrenar para no sobreentrenar el sistema nervioso??? |
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lil_special Website Member Posts : 13 |
 7/20/2003 : 3:28:44 PM
Todo a su tiempo, la fuerza se va adquieriendo poco a poco tienes que ser constante en tu entrenamiento y si puedes llevar una dieta mejor.
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
 7/21/2003 : 5:33:11 AM
hay un articulo en esta web q trata del entrenamiento de fuerza maxima. saludos keko |
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Respuestas : 2 |
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