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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > quiero bajar 3 kilos por lo menos
Respuestas : 3
| Autor | Tema : quiero bajar 3 kilos por lo menos |
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Luri Website Member Mensajes : 2  |
 8/1/2003 : 2:00:16 PM
hola a todos.... les cuento que tengo 16 años..recien cumpliditos.. mi estatura es de 1.65cm y mi peso de 54k...y quiero bajar 3 o 4 kilos...con eso ya estaria conforme... Tambien quiero bajar la panza y las piernas....yo tengo una cinta en casa y camino pero con el cole y otrsa actividades no la uso mucho... Y otro problema que tengo es que con el deporte hago no desgasto calorias... please que alguien me ayude!! |
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pierdapeso Website Member Posts : 7 |
 10/2/2003 : 1:27:45 PM
Hola , yo te recomiendo que tomes sustitutivos de comidas ya que tan solo aportan 90 caloria y 100 x 100 nutricion para tu cuerpo , por lo que bajar de peso no te costara ningun trabajo.si quiere productos ponte en contacto conmigo en pierdapeso@eresmas.com |
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sheirgio Website Member Posts : 4 |
10/3/2003 : 4:33:08 PM
hola luri no te dejes llevar por propaganda varata mejor has esto: disminuye la ingesta de estos alimentos: comidas fritas (comidas guisadas con aceites etc.) frituras (papitas, fritos, etc.) arinas azucares de cualquier tipo si haces esto veras que tu cuerpo lo va a notar y veras mas cambios ojala te sirva bye
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mraiquil Website Member Posts : 48 |
 10/20/2003 : 9:32:58 AM
hola... yo a tu edad, solamente dejaba de comer pan blanco..y me olvidadaba de los típicos confites del colegio.... te aseguro que en 2 semanas...tres kilitos menos!! |
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Respuestas : 3 |
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