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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Press Banca

Respuestas : 1

Autor Tema : Press Banca
mach0man
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 Mensajes : 1

 Website Member		 8/5/2003 : 4:17:01 AM      reply with quote
Si ejecuto el press banca con un agarre estrecho trabajo mas la zona del triceps o la zona interior del pecho?
ALEJANDRO
Website Member
Posts : 184

Website Member		 8/5/2003 : 2:04:52 PM      reply with quote
hola,

la zona del triceps

para la parte interior son buenos los cruces de polea o el peck deck manteniendo unos segundos al cerrar

un saludo

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