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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > resfriado en el gimnasio y temas afines
Respuestas : 3
| Autor | Tema : resfriado en el gimnasio y temas afines |
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pabloperu Website Member Mensajes : 8  |
 8/6/2003 : 3:35:16 PM
Bueno, al tema Estas que estornudas, destila algo tu nariz pero no tienes fiebre ni nada por el estilo. Tienes una gripe leve, un resfriado (catarro). Si vas al gimnasio ¿ese ejercicio es menos provechoso que si fueras sano? En rutinas de hipertrofia ¿no ganas nada yendo al gimnasio así? ¿Que piensan en general de ir al gimnasio con alguna enfermedad leve? ¿El cuerpo derivará parte de los nutrientes ingeridos en curar la enfermedad y se olvidara de enviarle nutrientes a los musculos? Que saben del tema? Lo que todos sabemos es que el gimnasio es, por sus mismas caracteristicas, un lugar ideal para intercambiar virus y bacterias. Incluso si cada uno lleva su toalla y todo. |
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maria a Website Member Posts : 338 |
8/7/2003 : 6:50:14 AM
Hola Pablo. Sé que la teoría médica dice que no debes gastar energía en nada más que en recuperarte. Pero si fuera por estar resfriada, yo no hubiera podido ir en todo el invierno a entrenar. En mi caso, hice la prueba de las dos maneras: en una oportunidad me cuidé realmente y estuve dos semanas sin ir al gimnasio y fue realmente lo mismo que cuando no me cuidé y seguí llendo igual, sin darle demasiada trascendencia a mi estado. Pude seguir entrenando con la misma potencia y sin empeorarme ni tardar más en recuperarme. Siempre y cuando no te sientas mal y te cuides de los cambios de temperatura. No sé, es mi humilde opinión (no se lo cuentes al médico  ).Saludos María |
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gonzalo10 Website Member Posts : 404 |
8/7/2003 : 9:01:06 AM
hola un resfrio no es nada no perjudica mucho peor seria una gripe fuerte,fiebre o angina ahi tienes que estar 100% recuperado para volver al gym si es un resfrio ,no pasa nada un saludo |
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Raguel Website Member Posts : 587 |
8/8/2003 : 12:47:30 AM
Totalmente de acuerdo, una cosa es no tener ganas de ir al gimnasio por pereza y otra por que físicamente uno se encuentra desgastado. Si el resfrío o cualquier quiebra leve en la salud no mina nuestra reserva vital, (cada uno lo nota) adelante, el entrenamiento es productivo. Saludos Raguel. |
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Respuestas : 3 |
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