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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > ¿Qué es la coordinación intramuscular?

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Autor	Tema : ¿Qué es la coordinación intramuscular?
lorenzomulanovich Website Member Mensajes : 429	8/12/2003 : 6:16:59 PM Hola. Estuve leyendo el artículo sobre coordinación intramuscular, pero en ninguna parte del mencionado artículo mencionan a qué se refieren exactamente con eso de coordinación intramuscular. Alguien podría explicarme por favor. Un Saludo, Lorenzo
Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157	8/14/2003 : 8:04:15 PM Buenas Lorenzo. Nunca te pasó que al dejar un tiempo de entrenar y volver, al hacer un esfuerzo, como que el músculo tiembla todo y no responde como antes? Bueno, la coordinación intramuscular se refiere a la capacidad del músculo y la enervación de reclutar la mayor cantidad de fibras posibles y que trabajen conjuntamente para obtener más fuerza de contracción, cuando la coordinación es mala, funcionan pocas fibras simultáneamente o se contraen a momentos distintos sin combinar su fuerza y por lo tanto el músculo rinde menos. Justamente cuando las personas recién comienzan en un gimnasio logran siempre una llamativa mejora de fuerza sin ganar aún volumen, eso es mejora de la coordinación intramuscular. Buenas Lorenzo. Nunca te pasó que al dejar un tiempo de entrenar y volver, al hacer un esfuerzo, como que el músculo tiembla todo y no responde como antes? Bueno, la coordinación intramuscular se refiere a la capacidad del músculo y la enervación de reclutar la mayor cantidad de fibras posibles y que trabajen conjuntamente para obtener más fuerza de contracción, cuando la coordinación es mala, funcionan pocas fibras simultáneamente o se contraen a momentos distintos sin combinar su fuerza y por lo tanto el músculo rinde menos. Justamente cuando las personas recién comienzan en un gimnasio logran siempre una llamativa mejora de fuerza sin ganar aún volumen, eso es mejora de la coordinación intramuscular. Saludos, JP.

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