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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > subir escaleras
Respuestas : 0
| Autor | Tema : subir escaleras |
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hasja Website Member Mensajes : 17  |
 8/13/2003 : 6:13:21 AM
Hola a todos!! Tengo grasa localizada en caderas y nalgas aunque en general soy delgadita. Estoy haciendo 45 minutos de bicicleta de lunes a jueves, pero no sé si será suficiente... Me han dicho que es step es muy bueno para moldear esa zona, sobre todo me interesa la parte baja de las nalgas, pero al gimnasio no puedo ir  En casa tengo un tramo de escaleras y había pensado en subir y bajar un número de veces o durante un tiempo determinado, ¿creéis que tendrá efectos parecidos? Me da a mí que será un coñazo tremendo, jajaja, a no ser que suba y baje del primer escalón y ponga música o algo así  Saludos, a ver si alguien me ayuda!! |
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