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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > Dietas
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Dietas |
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yessica Website Member Mensajes : 2  |
 4/1/2002 : 9:26:54 AM
Peso 160 libras y mi peso ideal es 130 libras que dieta y que ejercicios me aconsejan para perder esos kilos de + |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
4/2/2002 : 12:37:02 PM
Lo recomendable es combinar una dieta con un aporte calórico levemente inferior a tus necesidades junto con una práctica frecuente de ejercicios aeróbicos. Cuentame como es tu dieta habitual y que ejercicios haces (si haces) y vemos como adecuarlo para lo que estás necesitando. Saludos, Juan Pablo. |
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