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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Soy un Principiante y quiero eliminar grasa
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Soy un Principiante y quiero eliminar grasa |
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Gonzalov Website Member Mensajes : 7  |
 8/17/2003 : 6:37:14 PM
Soy un principiante en esto y me gustaría que me ayuden, mi problema es que quiero eliminar la grasa de mis pechos, no es el objeto quedar como una super estrella, solo eliminarla, me gustaría que me dijiesen que ejercicio es bueno, con que frecuencia y cuantas series... tengo 23, 1.80 85 kgs. De antemano, Muchas gracias |
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scorona Website Member Posts : 6 |
8/25/2003 : 10:41:53 AM
Hola. No soy entrenador pero te puedo orientar en base a mi experiencia que fué similar a la tuya. Lo que te recomiendo es que asistas con un Nutriologo y le comentes que tu objetivo es la quema de grasa, para que asi te de un plan alimenticio correcto y respecto a los ejercicios te recomiendo Spinning o cualquier otro ejercicio aeróbico que te permita la quema de grasa y respeto a pesas, pide te elaboren una rutina de definición muscular. |
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Respuestas : 1 |
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