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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > necesito ayuda abdomen
Respuestas : 3
| Autor | Tema : necesito ayuda abdomen |
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gui Website Member Mensajes : 29  |
 8/19/2003 : 6:44:43 PM
hola, necesito que me saquen de una duda; yo quiero rebajar abdomen pero algunas personas me dicen que si hago abdominales mas bien tonifico y no rebajo volumen solo lo endurezco, y otras personas me dicen que si las hago bien rapidas si lo logro rebajar. la otra pregunta es cierto que el hacer mucho bicicleta y ejercicios para las piernas se me hacen ratones, osea el musculo por deabjo de la rodilla. gracias. |
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ALEJANDRO Website Member Posts : 184 |
 8/19/2003 : 11:04:32 PM
hoLa mira el abdominal es un musculo asi que si lo ejercitas vas a endurecerlo pero no vas quemar la grasa, para quemar la grasa osea para que notes los abdominales tenes que hacer dieta y aeorobico (correr,etc) con respecto a las rodillas es falso no tiene logica a mi entender saludos |
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Pasku Website Member Posts : 17 |
 8/20/2003 : 7:10:07 AM
Lo dicho, para rebajar abdomen, cardivasculares. Para endurecer y definir, flexiones abdominales. Si es facil, chicos!! |
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nani Website Member Posts : 1 |
8/24/2003 : 6:33:49 PM
holas..yo soy nueva aqui y soy super ignorante asi q me da mucha verguenza , pero..quisiera que me den tecnicas de ejercicio para reducir por sobretodo la cintura y en segundo plano los abdominales.Porfis, si hay alguna dieta que hacer...me la podrian decir? ..jeje..gracias..espero q me respondan jeje....
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Respuestas : 3 |
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