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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Definición muscular.
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Definición muscular. |
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scorona Website Member Mensajes : 6  |
 8/27/2003 : 4:18:12 PM
Hola. Me interesa tener una rutina efectiva para definición muscular. Tengo un plan alimenticio encaminado a la perdida de grasa corporal y ganar el masa mucular. Mi dieta no esta enfocada para bajar de peso, de hecho la variación que he presentado en el peso ha sido nada más bajar 2 kilos en un mes pero los recuperé al siguiente en masa muscular, es por esto que me urge una buena orientación sobre los ejercicios, aclaro que tengo 2 años practicando alternadamente pesas y aerobics y 10 años practicando puros aerobics. Por su atención gracias. |
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gonzalo10 Website Member Posts : 404 |
8/27/2003 : 5:01:14 PM
hola fijate en el foro que hay muchisimas preguntas y respuesta con muy buena informacion sobre el tema un saludo |
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Respuestas : 1 |
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