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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Piernas
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Piernas |
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rotcivv Website Member Mensajes : 2  |
 9/3/2003 : 8:24:43 AM
Me gustaria tener una buena tabla para desarrolar mis piernas.Llevo 6 años en el gimnasio y de cintura para arriba he cogido bastante volumen, pero de piernas no me crecen.Creo que la genetica de mis piernas no dan para muchjo más, pero estoy seguro de que con un buen entrenamiento podré mejorar en algo el volumen de mis piernas. Tambien llevo un año sin poder entrenar por una lesion."sindrome del escaleno medio", asi que llevo tiempo sin hacer nada y no creo que pueda hacer ejercicios en el que tenga que ponerme peso en los hombros, como sentadilla Gracias |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
9/3/2003 : 1:10:00 PM
this post has been edited 1 time(s) las sentadillas tb pueden hacerse con mancuernas. o puedes probar las sentadillas hack. saludos keko |
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Respuestas : 1 |
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