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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > nueva temporada!!!
Respuestas : 2
| Autor | Tema : nueva temporada!!! |
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McClund Website Member Mensajes : 46  |
 9/10/2003 : 4:44:18 AM
Muy buenas! Ahora en septiembre me estoy planteando cambiar de rutina, por aquello de no cansarme de hacer lo mismo siempre. Hasta ahora lo que hacía era lunes pecho y biceps, miercoles hombro y trapecio, viernes dorsal y triceps. Bueno, meto algo de pierna cuando tengo tiempo. Mi intención es desarrollar más el pecho porque es la parte más floja que tengo (en general ahora me gustaría aumentar de volumen). Si alguno teneis alguna sugerencia os agradecería qeu me la pusiérais. Gracias y un saludo a todos/as. |
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gonzalo10 Website Member Posts : 404 |
9/10/2003 : 8:00:11 AM
hola dedicate a piernas como demas hacer piernas tambien ayuda a crecer de todas partes del cuerpo un saludo |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
9/10/2003 : 11:57:47 AM
estoy con gonzalo. no solo estimulas las piernas con las sentadillas. y lo del pecho, ya sabes, comer + descansar + entrenar, si lo haces bien no dudes q crecerá saludos keko |
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Respuestas : 2 |
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