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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Cambio muscular extraño
Respuestas : 2
| Autor | Tema : Cambio muscular extraño |
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kone Website Member Mensajes : 2  |
 9/21/2003 : 7:02:53 AM
Hola, llevo tan solo 3 semanas yendo a un gimnasio. No tomo ningun tipo de suplementacion, pero debido a mi condicion fisica se hace visible el mas minimo cambio. Resulta que la parte derecha de mi cuerpo (sobre todo el brazo) ha aumentado respecto a la izda. Queria preguntar si esto es normal al principio o que puede ocurrir. salu2 Javi |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
 9/22/2003 : 12:33:03 PM
Buenas. La parte derecha de tu cuerpo ha aumentado más de volumen puesto que -involuntariamente- la haz entrenado más... Te recomiendo que para habituarte al entrenamiento y a sentir el esfuerzo parejo en los músculos implicados comiences trabajando lo más posible con mancuernas, haz los presses con mancuernas, los curls con mancuernas, etc, de esa manera notarás que estabas trabajando más el lado derecho y podrás equipararlo repartiendo perfectamente la carga a ambos lados, con eso lo resuelves y luego te resta entrenar con concentración sintiendo el esfuerzo en ambos lados de tu cuerpo. Saludos, JP. |
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kone Website Member Posts : 2 |
 9/22/2003 : 5:05:09 PM
Buenas, ok, seguire tu consejo. Muxas gracias. salu2 |
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Respuestas : 2 |
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