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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > grasa en el pecho
Respuestas : 1
| Autor | Tema : grasa en el pecho |
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Gonzalov Website Member Mensajes : 7  |
 9/21/2003 : 6:12:21 PM
Para eliminar grasas de una zona específica, debo hacer ejercicios musculares para ESA zona en especial?, con que frecuencia?, me estoy refiriendo al pecho. Que ejercicio es el mejor? Soy un principiante, 1.78 mts, 88.9 kgs De antemano, muchas gracias. |
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Quique-canario Website Member Posts : 30 |
 9/21/2003 : 8:39:59 PM
Para eliminar grasa debes hacer ejercicios aeróbicos (correr, nadar, bicicleta...) a intensidd moderada durante al menos 30 minutos. Y por supuesto vigilar tu alimentación. No se puede reducir grasas de manera localizada, la perderas de manera general. Saludos |
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Respuestas : 1 |
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