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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Un gym en casa
Respuestas : 0
| Autor | Tema : Un gym en casa |
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aguamarina Website Member Mensajes : 1  |
 9/23/2003 : 9:49:07 PM
Hola! Quisiera que por favor alguién me orientara acerca de que otro aparato debo comprar para armar un gimnasio en casa, al menos para que sea lo más completo que se pueda, con el fin de que ninguna parte de mi cuerpo se quede sin entrenar, he adquirido uno con el cual se trabaja lo siguiente: -Mariposa (pectorales) -Extensión de pierna (cuadriceps) -Bench press (deltoides, pectorales) -Espalda (biceps, triceps, espalda alta y baja) -Curl de pierna (glúteos, muslos) -Triceps con barra larga -Biceps con barra larga Sin más por ahora, agradezco de antemano su atención. Aguamarina |
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