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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > bajar de beso con controlando la frecuencia cardiaca
Respuestas : 1
| Autor | Tema : bajar de beso con controlando la frecuencia cardiaca |
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MARY CARMEN Website Member Mensajes : 2  |
 9/29/2003 : 2:50:31 PM
Estoy enterada que hay ejercicios como la caminata que ayudan a bajar de peso por mantener la frecuencia cardiaca entre 120 y 150 pulsaciones por minuto, me gustaria saber mas al respecto. |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
 9/30/2003 : 11:44:11 AM
creo q ese rango de pulsaciones q has dado depende la persona, el cuerpo tirará mas de las grasas cuando trabaje al 60-70% de la FCM (220-edad) por lo q las pulsacionas variaran de una persona a otra. saludos keko |
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Respuestas : 1 |
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