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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > Cómo bajo mis pulsaciones?
Respuestas : 24
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lorenzomulanovich Website Member Posts : 429  |
 9/16/2002 : 9:00:40 AM
Hola Juan Pablo; estoy contento prque hice el walktest y he mejorado de 33 a 35; lo que quiere decir que he pasado de estado físico pobre a aceptable. Por otro lado el pulso basal me dió un promedio de 65 pulsaciones X mnt. Aunque me parece que podría haber sido un poco menos; ya que observo que con el mínimo movimiento que hago las pulsaciones se incrementan muy rapidamente. Bueno; volviendo al tema que era acerca del posible perjuicio que me pueden estar causando los antidepresivos al pulso cardiaco; estoy a la espera de tus comentarios y sugerencias. Gracias; Lorenzo |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
 9/16/2002 : 9:35:03 AM
Te das cuenta Lorenzo, hace un tiempo tenías 84 pulsaciones en reposo y ahoras tienes 65!!! mejoraste muchiiisimo, no te das cuenta? Tu condición aeróbica es mucho mejor que antes. Ese resultado del test te lo demuestra, con esa FC de reposo que tienes ahora (entorno de 60) es válida la fórmula 220-Edad. Sigue adelante, vas muy bien. Saludos, JP. PD:Sobre los antidepresivos, no conozco mucho del tema, pero que efectos pueden tener sobre tu FC? no creo que muchos. |
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lorenzomulanovich Website Member Posts : 429 |
9/17/2002 : 9:12:17 AM
Gracias Juan Pablo por las porras. No te preocupes que no pienso parar. Los antidepresivos se supone que aceleran el pulso cardiaco, pero bueno, parece que yo con antidepresivos y todo mejoré alguito; pero era por eso que te pregunté si en mi caso seguía valida lo de 220 - edad. Un Saludo; Lorenzo |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157 |
9/17/2002 : 9:43:37 AM
Bien Lorenzo, mi impresión es que eres demasiado impaciente y no tomas conciencia de que progresas, te noto siempre como con cierta inconformidad...claro, aunque no es una gran suspicacia de mi parte ya que si tomas antidepresivos es que tienes ansiedad y si tienes ansiedad eso explica lo antes dicho. jejeje, no me hagas caso. Lo fundamental, NO AFLOJES, ya veo que no lo harás pero nunca está de más algún espaldarazo extra. ADELANTE. Saludos, JP. PD: Vas bien con la 220-Edad...a eso veníamos. |
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