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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > DIETA ROTATIVA
Respuestas : 1
| Autor | Tema : DIETA ROTATIVA |
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Javier Website Member Mensajes : 154  |
 10/14/2003 : 11:37:00 AM
Hola todos: Que opinan de la dieta rotativa para perder grasa sin perder peso muscular, dentro de un esquema de entrenamiento intenso con pesas y cardio??? La dieta rotativa es durante dos a cuatro dias disminuir el consumo de hidratos de carbono al 50% y despues durante el siguiente dia cargar el 50% adicional de carbos. Segun he leido la carga sirve para que el metabolismo no se ralentice con los dias de poca ingesta de carbos. Que opinan??? Dicen que es super buena para definición para las personas que se encuentran por abajo del 10% de grasa y quieren llegar a niveles competitivos de 5%. Que opinan??? Javier Añorga |
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Javier Website Member Posts : 154 |
10/15/2003 : 11:37:52 AM
Que opinas JP????? Javier Añorga |
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Respuestas : 1 |
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