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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > superseries?? para que??
Respuestas : 1
| Autor | Tema : superseries?? para que?? |
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Largo Website Member Mensajes : 191  |
 10/15/2003 : 3:51:29 PM
hola de nuevo,resulta que me pregunto si las superseries son necesarias para progresar en el crecimiento muscular o son simplemente actividades para darle vida al entrenamiento, me gustaria que alguien me lo aclarara.muchisimas gracias.
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diego_24 Website Member Posts : 25 |
 10/16/2003 : 6:15:21 AM
son necesarias para darle un cambio al entrenamiento,ya q si siempre entrenas con el mismo metodo (por ejemplo,series planas,hacer 3 series de 10 repeticiones siempre,no sirve) te estancas y tus musculos no crecen las superseries es uno de los varios metodos q hay con los cuales podes "jugar" para darle variedad al entrenamiento. saludos |
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Respuestas : 1 |
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