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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > correr a primera hora
Respuestas : 3
| Autor | Tema : correr a primera hora |
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jose maria Website Member Mensajes : 10  |
 10/19/2003 : 9:53:23 AM
Tengo entendido que correr a primera hora de la mañana o a ultima de la tarde con poca cosa en el estomago es mejor para quemar grasas que hacerlo durante el dia, eso es cierto? Gracias de antemano |
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diego_24 Website Member Posts : 25 |
10/19/2003 : 7:56:21 PM
lo mas probable si no estas bien entrenado,termines quemando mas proteinas q grasa. lleva tiempo "educar" al organismo para q use las grasa como combustible. |
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jgg Website Member Posts : 9 |
10/24/2003 : 4:29:20 PM
Mandame un email a javiergomis28@msn.com si quieres recibir informacion sobre jgsportstrainig.com |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
10/26/2003 : 8:31:59 AM
en ese caso da igual la hora, la cosa es q llevemos varias horas sin comer nada y este solo lo hacemos por la mañana ya q llevamos por lo menos 8 horas durmiendo y sin probar nada. entonces aki podriamos tirar mas de grasas pero aun asi seguiriamos usando algo de glucogeno (menor si llevamos unos determinados parametros) el cual se sacaria del musculo, conclusion q tambien perderiamos musculo. en mi opinion (ecto) no lo haría ni loco, pero cada uno tiene unos objetivos marcados. saludos keko |
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Respuestas : 3 |
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