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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > perder grasa mantener masa
Respuestas : 3
| Autor | Tema : perder grasa mantener masa |
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frankie lee Website Member Mensajes : 4  |
 10/30/2003 : 12:39:32 PM
puedo tomar aminoacidos y quemador? el objetivo es mantener la masa y perder toda la grasa posible |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
10/30/2003 : 1:16:16 PM
this post has been edited 1 time(s) Linda rima  Seguro que puedes combinar las 2 cosas, la dieta de definición DEBE SER abundante en proteínas y los aminoácidos no son otra cosa que piezas para construir proteínas, por lo tanto, no hay problema, hazlo, pero controla bien esa dieta. Saludos, JP. |
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frankie lee Website Member Posts : 4 |
11/4/2003 : 1:40:00 PM
juan pablo gracias por la respuesta, ya que estoy te quiero preguntar otra cosa. que tipo de entrenamiento me recomendas, yo estoy comenzando con un entrenamiento de super serie de la siguiente forma. pecho y triceps espalda y biceps hombros |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157 |
11/4/2003 : 8:36:48 PM
Buenas Frankie, la idea es definir? Quemar lo que queda de grasa? Tómate el tiempo de describirme con detalle tu rutina de pesas. Luego dime si haces aeróbico. También dime todo lo que comes, horarios y cantidades aprox. Dame todos tus datos, peso, altura, etc. Después de eso seguimos, todas esas cosas influyen en la definición. Saludos, JP. |
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Respuestas : 3 |
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