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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > entrenamiento y nutrición

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Autor

Tema : entrenamiento y nutrición

Hell
Website Member
Mensajes : 34

11/2/2003 : 4:20:48 PM

Hola a todos! Seré breve en la presentación del post porque tengo muchas dudas que plantear:
1. ¿Me podríais decir de forma aproximada cuánto músculo se puede ganar al mes o es un factor puramente de dependencia genética?
2. ¿Cuánto debe durar cómo mucho un entrenamiento?
3. ¿Después de entrenar un grupo muscular, el cuerpo empieza a regenerar desde ese momento el grupo en cuestión o empieza el día siguiente o posteriores?
4.¿Es cierto que no podemos `crecer´ o aumentar masa muscular durante todo el año?
Bueno, muchas gracias y acepto todo tipo de opiniones.

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