 |
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
|
|
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
Foro Inicial > Educación Física y Deportes > mejora del salto
Respuestas : 0
| Autor | Tema : mejora del salto |
|
meriere Website Member Mensajes : 1  |
 11/4/2003 : 2:40:13 PM
Hola a todos: mi duda es la siguiente estoy investigando acerca de la mejora del salto en un equipo de gimnastas a las que entreno yo, deben hacer saltos de dificultad bastante complicados por ejemplo zancadas es decir abrir las piernas en el aire a 180 grados minimo y en esa pose girar media vuelta durante el vuelo y claro trabajamos pliometria y multisaltos y ellas en detente vertical consiguen saltar bastante pero en las posiciones concretas de salto no, si alguien entiende de este tema me podría ayudar, ademas nuestro gran problema es que a penas da tiempo a dedicar tiempo exclusivo a la saltabilidad por que vamos justas. En fin alguien sabe como desarrollar este tipo de saltos??? |
Acceder al Nuevo
Foro:
|
||||
|
Respuestas : 0 |
Powered by v1.14 © 2001 Philweb |
|||