 |
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
|
|
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > agujetas
Respuestas : 1
| Autor | Tema : agujetas |
|
McClund Website Member Mensajes : 46  |
 11/19/2003 : 5:10:22 AM
Muy buenas! El otro día coincidí con un compañero en el gimnasio y me puse a hacer lo mismo que él. Era rutina de biceps y triceps, un par de ejercicios, con tres series cada uno la última al fallo y luego, tres biseries de otros dos ejercicios, lo cual me costaba dios y ayuda hasta el punto de no poder levantar casi peso ni casi repeticiones. El caso es que al día siguiente tengo unas agujetas como hacía mucho que no tenía. Yo pensaba que tantas series de biceps o triceps era excesivo, incluso contraproducente, aunque mis agujetas me hacen pensar que quizá no entrene lo suficientemente intenso el resto de los días. Vosotros que opinais? Debería probar a entrenar así todos los músculos para ver que tal o estaría sobreentrenando? Gracias por vuestra ayuda. |
|
Manolo Administrator Posts : 2385  |
11/19/2003 : 6:04:58 PM
Haz una cosa y entenderás perfectamente la dinámina de las agujetas. Vuelve a hacer lo mismo con tus brazos la próxima semana y te aseguro que no tendrás unas agujetas tan acusadas. Si lo pruebas me lo dices y seguimos hablando. Hasta tanto un saludo. Manolo. |
Acceder al Nuevo
Foro:
|
||||
|
Respuestas : 1 |
Powered by v1.14 © 2001 Philweb |
|||