 |
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
|
|
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > ¿EJERCICIO AEROBICO Y CREATINA?
Respuestas : 1
| Autor | Tema : ¿EJERCICIO AEROBICO Y CREATINA? |
|
cromegu Website Member Mensajes : 11  |
 4/6/2002 : 9:42:56 AM
SALUDOS AMIGOS,LEI POR AHI EN LA RED QUE NO ES RECOMENDABLE TOMAR CREATINA CUANDO SE ESTA EN LA FASE DE ENTRENAMIENTO DE QUEMA DE GRASA,PUESTO QUE AUNQUE AYUDA A MEJORAR EL DESEMPEÑO MUSCULAR,TAMBIEN FOMENTA EL AUMENTO DE VOLUMINOSIDAD PORQUE SE RETIENE AGUA QUE ES LO QUE HACE QUE LOS QUE CONSUMIMOS CREATINA NOS VEAMOS MAS VOLUMINOSOS,¿USTEDES QUE OPINAN? MANOLO,¿ANDAS POR AHÍ? GRACIAS. |
|
Manolo Administrator Posts : 2385  |
 4/7/2002 : 4:07:37 AM
Lo de la retención de agua al parecer es una realidad, aunque no es tan simple como parece, y desde luego no te vas a convertir en una botijo de agua por consumir creatina  .Pero la única explicación que le veo a esta cuestión que planteas y por cuya causa se habría postulado ya en este foro, es que si estás en fase de "quema de grasa", es decir, de recorte, no tiene mucho sentido tomar creatina, puesto que ésta se toma para "subir", en fase de volumen. Pero de todas formas, no creo que vaya a interferir en tus objetivos de "quema" el hecho de tomar creatina, sino más bien beneficios, recuerda que la creatina es "recuperante", y el aeróbico bien hecho puede extenuar..... es solo que no es una costumbre muy habitual lo de tomar creatina en fase de recorte con predominio de aeróbicos en el gym. Saludos. Manolo. |
Acceder al Nuevo
Foro:
|
||||
|
Respuestas : 1 |
Powered by v1.14 © 2001 Philweb |
|||