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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Cafeina
Respuestas : 3
| Autor | Tema : Cafeina |
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Kike Website Member Mensajes : 32  |
 4/17/2002 : 10:24:28 AM
Hola he leido que hay unas tabletas de cafeina, que ayudan a concentrarse mejor y a rendir mas a la hora de entrenar y que ayuda a perder grasa. ¿funciona? ¿cuando tomar las pastillas?. Tambien he comprado unas pastillas de levadura de cerveza que lei en uno de los mensajes que eran un buen complemento proteico, en el bote pone que hay que tomarlas antes de las comidas.¿He hecho bien en comprarlas? |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
 4/18/2002 : 11:01:28 AM
Puede ser todo lo que decís de la cafeína, aumenta un poco el metabolismo y por esto puede tener esas propiedades que comentás, cuestión de probar, es algo que depende de cada uno también, eso sí, pocas cantidades. La levadura de cerveza es rica en las vitaminas del complejo B, me parece que por proteínas no brilla para nada, tomalas a la mañana con el desayuno. Saludos, Juan Pablo. |
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LAISA Website Member Posts : 14 |
4/18/2002 : 4:07:00 PM
Hola Kike, algo lei sobre la ingesta de cafe y el consumo de grasas: ciertos niveles de cafeina en sangre inciden sobre el tej adiposo: rompen el adipocito liberando los acidos grasos libres, que en el musculo son usados en el ciclo de krebs, un proceso quimico del metabolismo aerobico. El problema es que habria que consumir mucho cafe, lo que no es bueno. Pero con esas tabletas que mencionas no sé como será. Saludos LAISA |
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juanmavi Website Member Posts : 22 |
4/19/2002 : 3:16:18 PM
La cafeina te ayudara solo si no estas acostumbrado a ella. El cuerpo se adapta a la cafeina por lo que si vas a tomarla en pastillas no tomes cafe o cocacola porque sino vas a meterte mazo de cafeina y no vas a tener los resultados deseados. En definitiva, tomala de forma esporadica, por ejemplo un dia si un dia no. |
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Respuestas : 3 |
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