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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > Despues de los Aerobicos
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Despues de los Aerobicos |
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dannysl Website Member Mensajes : 9  |
 4/17/2002 : 3:08:53 PM
Hola, quisiera que me recomienden algo. Estuve en una clase de aerobicos y en el momento no pasaba hasta el dia siguiente que empece a sentir un fuerte dolor en el pie izquierdo, es dificil caminar, a menos que se lo tenga bien ajustado con el zapato. Deberia seguir en mis clases de aerobicos o esperar a que me pase el dolor? Por que se puede haber dado esta situacion? Tal vez hice algun ejercicio mal? |
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quorum Website Member Posts : 64 |
 4/25/2002 : 5:29:30 AM
Hola "Dannysl": Lo primero que deberías hacer es revisar tu calzado y ver si es el más adecuado para la actividad que realizas. Si das muchos saltos fíjate en unas zapatillas que tengan cámara de aire y buena sujección de tobillo. Esto es muy importante, no solo para el rendimiento y la comodidad sino para evitar lesiones. Cada tipo de zapatilla está indicado para un determinado deporte. El comprarse un buen calzado no es un gasto sino una inversión en salud. De todos modos, y aunque a veces por pereza no lo hagamos, lo más indicado, te lo digo en tono de mamá, es ir al médico y quedarte tranquila. Y por supuesto descansa hasta que te haya desaparecido este dolor. Un saludo, y espero que te mejores pronto. 
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Respuestas : 1 |
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