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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Problemas de aumento de peso
Respuestas : 2
| Autor | Tema : Problemas de aumento de peso |
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broncopero Website Member Mensajes : 6  |
 4/18/2002 : 8:30:24 AM
Hola. Soy monitor de musculación y tengo un pequeño problema con uno de los chavales que viene. Por más que se alimenta, complementa, entrena, descansa, etc. no aumenta de peso. Es más cuando, por lo que sea, pierde el ritmo de entrenamiento, decae por debajo de su media. Me sabe mal porque es un chaval que le echa cojones y entrega, pero no da más. Aún así es fuerte, pero mide 1'90 y pesa unos 82 kilos. Gracias de antemano por todo. Podéis consultarme cosas, si os puedo servir de ayuda. |
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TopGabriel Website Member Posts : 3 |
4/19/2002 : 4:23:20 PM
Quizas deberia comer un poco mas de lacuenta. Si no aumenta de peso es porque gasta todo lo que come. Si esta comiendo 2g de proteina por kilo de peso proba con 2,1. Aumenta los carbohidratos y un poco las grasas. Si eso no funciona. Inventa algo. |
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mario Website Member Posts : 38 |
4/20/2002 : 4:30:41 PM
tal vez este entrenando demasiado tiempo. Puede que si reduce sus sesiones de entrenamiento a una hora una hora y cuarto se pueda ganar peso |
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Respuestas : 2 |
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