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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Entrenamiento aleman de volumen
Respuestas : 3
| Autor | Tema : Entrenamiento aleman de volumen |
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Postizo Website Member Mensajes : 3  |
 4/25/2002 : 1:27:28 AM
Hola a todos, tengo pensado comenzar el lunes de la semana q viene la rutina de "Entrenamiento aleman de volumen", me gustaria saber si alguno de vosotros habeis hecho esta rutina y en caso afermativo q me comentaseis un poco como os fue y si da buenos resultados. SalU2. |
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juanmavi Website Member Posts : 22 |
 5/5/2002 : 5:56:17 AM
Yo lo estoy probando y lo que vas a notar son agujetas por todos lados, pero si se nota lo que decia el articulo. Lo mas importante es tener el peso siempre controlado y con movimientos muy lentos, por eso lo de coger menos peso. |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
5/6/2002 : 5:40:56 PM
Perdón, de qué artículo habláis? Qué dice ese artículo del número de series y repeticiones? Saludos. |
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juanmavi Website Member Posts : 22 |
5/11/2002 : 8:37:36 AM
galeon.com/fisiculturismo/volumen.htm Hay esta el articilo completo al que nos referimos. Un saludo. |
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Respuestas : 3 |
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