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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > levadura de cerveza y nueces?
Respuestas : 1
| Autor | Tema : levadura de cerveza y nueces? |
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Kako Website Member Mensajes : 30  |
 5/2/2002 : 10:58:18 PM
sirven como suplementos alimenticios para rutinas fuertes? |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
5/4/2002 : 7:18:09 AM
Pues la verdad es que son los dos muy buenos alimentos, sobretodo sanos y como tales son recomentados para cualquier deportista. Pero más que nada contienen vitaminas y oligoelementos, o sea que de macronutrientes poco, por ello se consideran buenos por que aportan los beneficios propios de de las vitaminas; más información sobre ellos: -Levadura de cerveza: rica en vitaminas del grupo B, sobretodo riboflavina, pantoténico y ácido fólico, es bueno acompañarla con las comidas y en la mañana. -Nueces: 30 gramos aportan 200 calorías. 4,5 gramos de prot., 18,6 de carbos y 3,6 de grasa (vegetal)el resto agua y fibra.Contiene vit. A,B (b1, b2, b6) y C (de esta, 1mg en 30 grs. de producto). Saludos. Manolo. |
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Respuestas : 1 |
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