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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > ideas de comidas
Respuestas : 1
| Autor | Tema : ideas de comidas |
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onelasttrick Website Member Mensajes : 78  |
 5/7/2002 : 12:45:56 AM
estoy cansado de estar haciendo las mismas mezclas con el atun , de comer queso en la misma forma, algunas ideas de platillos o combinaciones solo para variar un poco mi forma de consumir proteinas. |
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Luismi Website Member Posts : 13 |
5/9/2002 : 11:48:09 AM
Una forma sencilla de alimentarte bien, sobre todo si tienes poco tiempo es el puchero de toda la vida. Fundamental: cómprate un puchero grande, luego échale patatas, judías zanahorias, cebollas...pollo sin piel, ternera, cordero con poca grasa...garbanzos, alubias...y lo cueces todo durante dos horas, luego lo separas en tapers y los metes en la nevera caundo esté frío. Cuando quieras comer lo sacas poco a poco y al microondas. Es muy sencillo, dura varios días y te permite una alimentación variada.(Con más cosas claro). |
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Respuestas : 1 |
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