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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > duda
Respuestas : 0
| Autor | Tema : duda |
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nano Website Member Mensajes : 17  |
 5/12/2002 : 8:43:33 PM
Hola, quisiera saber si el entrenamiento de la fuerza-potencia puede ademas de aumentar la velocidad de la fuerza, aumentar un poco la masa muscular. Practico kung fu, por eso nesecito una rutina para complementar mi deporte y creo que la rutina que debo seguir es de fuerza-potencia, ademas quiero aumentar un poco la masa muscular sin que mi flexibilidad se vea muy afectada dado que es importante en mi deporte. les agradezco Tengo 18 años, mido 1,60 mts, hace 2 años que practico kung fu y hace 1 año que voy al gym pero solamente realizo trabajos aerobicos y un poco de pesas, pero no se si lo que hago es correcto. mi mail es: general_iguana@hotmail.com |
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