 |
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
|
|
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > abdomen urgente!!
Respuestas : 0
| Autor | Tema : abdomen urgente!! |
|
onelasttrick Website Member Mensajes : 78  |
 5/12/2002 : 11:42:26 PM
Mira Manolo, desde que entre nuevamente al gim.han pasado ya 2 meses, creo que he recuperado el 70% de la masa que tenia antes. Pero ahora surgio un problemita..debo confesarlo he descuidado mi abdomen un poquito..y creo que debido a la cantidad de comida que consumo. me he ganado unas llantillas que la verdad me preocupan. Lo que me gustaria que me explicaras es que ejercicios me recomiendas para el abdomen y cuantas rep y todo eso para lograr nivelar mi panza,mi objetivo no es marcarla sino simplemente aplanarla ,por el momento. Ahora que puedo hacer para apresurar el proceso (por que no me gusta como se ve), quiero saber si existe algun problema en relacion con mi rutina para volumen si trato de aplanar el abdomen, es posible, se vera afectada mi masa corporal, que me recomiendas hacer para mantener mi ingesta proteinnica si afectar mi barriga y el proceso de "aplanamiento".. que me recomiendas eliminar de la dieta.. cambio a productos dieteticos como el arroz integral, el pan de molde integral. Explicamelo todo por favor. no me soporto con esta "timba".jiji |
Acceder al Nuevo
Foro:
|
||||
|
Respuestas : 0 |
Powered by v1.14 © 2001 Philweb |
|||