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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Maxima asimilacion por ingesta

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Autor Tema : Maxima asimilacion por ingesta
Gonzalo
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 Mensajes : 179

 Website Member		 5/13/2002 : 8:11:31 AM      reply with quote
Hace tiempo ando buscando algun articulo que me indique cual es la maxima cantidad asimilable de carbos y lipidos por ingesta.Por que de proteina es mas que conocido lo de los 30 gramos pero de carbos y grasa nadie me sabe indicar cuanto exactamente.

Saludoshappy :)
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