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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Distensión abdominal: contestación.
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Distensión abdominal: contestación. |
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Luismi Website Member Mensajes : 13  |
 5/13/2002 : 8:58:20 AM
Lo escribo como un nuevo tema porque el programa no me permite enviarlo como respuesta. Estoy de acuerdo con Manolo, creo que esencialmente sólo se produce si se realizan mal los ejercicio sy sobre todo con más peso del debido (que suele ser lo normal). Personalmente creo que si en esos ejercicio que dices no somos capaces de concentrarnos también en los abdominales y ponerlos duros mientras realizamos el ejercicio es que estamos utilizando demasiado peso. Un saludo. |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
5/13/2002 : 6:01:07 PM
this post has been edited 1 time(s) Si, tienes razón, y para eso está el cinturón, pera sujetar nuestros lumbares y nuestra pared abdominal cuando el peso que debemos utilizar para trabajar con intensidad (necesaria para hipertrofiar) no nos permite, como acertadamete posteas (como me gusta esta palabrillaaaaa), controlar la tensión de nuestros abdominales. Pero ojo, el cinturón NO SIEMPRE, ni en todo momento, eh!, algún día hablaremos de ello. Saludos. Manolo. |
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Respuestas : 1 |
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