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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Desgarro Muscular (Ayuda)
Respuestas : 5
| Autor | Tema : Desgarro Muscular (Ayuda) |
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diuba Website Member Mensajes : 4  |
 5/14/2002 : 10:09:09 AM
Sufri un desgarro en el cuadriceps izquierdo, como lo debo tratar? |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
 5/14/2002 : 4:12:21 PM
Lo primero, ve al médico y asegúrate de que es un desgarro, y que él te diga lo que debes hacer, y te ponga la medicación si es que la necesitas. Pero de todos modos, deja de trabajar las piernas, pues si se trata de desgarro, el simple hecho de caminar te procudirá dolor agudo, y si sigues entrenando irá a peor. ¿Cómo te lo hiciste? Saludos. Manolo. |
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diuba Website Member Posts : 4 |
5/14/2002 : 4:36:27 PM
gracias por responder, me lo hice jugando futbol, ya hace un mes que no juego, tomo antiinflamatorios, ya no me duele, perome molesta un poco todavia, no se si ya deberia hacer ejercicio o todavia no. Tal vez un poco de pesas para fortalecer bienesa zona? |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
5/15/2002 : 12:22:28 PM
Con sus permisos... La palabra "desgarro" se utiliza para referirse a lesiones musculares de leve importancia hasta cierta gravedad, no es un dato del todo objetivo solo por saber que tuviste un desgarro. A que viene todo esto, bien, a que tiene que ser alguien que sepa exáctamente en donde está tu lesión y de que magnitud es para poder indicarte la mejor manera de hacer la rehabilitación. Te desgarraste el cuadriceps? los 4? no creo, te desgarraste uno de los 4 músculos que lo componen, cual? no son los mismos ejercicios para recuperarte de un desgarro del vasto interno que el recto anterior, que tan grande fué el desgarro?, que "dijo" la ecografía? etc, etc, y aún si contestaras todo esto, el mejor para aconsejarte sigue siendo el deportologo que te haya diagnosticado porque no es lo mismo lo que tu interpretes que lo que ve un especialista con sus propios ojos. Cuidado con las lesiones, si se curan mal se vuelven crónicas y muchos meses de complicaciones, OJO! Suerte y pronta recuperación. Juan Pablo. |
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diuba Website Member Posts : 4 |
5/15/2002 : 3:14:03 PM
ok, gracias |
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Manolo Administrator Posts : 2385 |
5/15/2002 : 4:55:57 PM
Muy bien, Juan Pablo, de eso tienes alguna experiencia, me hago cargo y estoy contigo. Pero si no hay dolor alguno, tenemos la pista de que la cosa, sea lo que sea, y sea donde sea, ha mejorado considerablemente, porque (repito, en caso de que sea un desgarro), el dolor en el movimiento es grande. Nada de cargas ni movimientos bruscos, y desde luego que te hagan un Rx antes de comenzar cualquier cosa. Saldos. Manolo. |
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Respuestas : 5 |
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