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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Manolo .lee el anterior mio y luego este..mas datos
Respuestas : 0
| Autor | Tema : Manolo .lee el anterior mio y luego este..mas datos |
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onelasttrick Website Member Mensajes : 78  |
 5/15/2002 : 1:34:34 AM
Perdon , es que se me olvido agregar cosas: el los almuerzos tambien consumo atun, es mas como mucho atun una lata de atun en agua trae 130 gr de atun, a veces como atun al almuerzo y en la cena, tambien como queso, tipo americano,guda, cuando no hay frejoles o lentejas como papas hervidas y luego las frio en margarina no light, como con poco aceite, pero claro con algo hay que freir las cosas. cuando no hay carne,como fideos 150 gr de fideos con una lata de atun, puede suceder una ves a la semana. los quesos por lo general al desayuno. bueno ahora si creo que es todo, perdona mi necedad pero quiero que estes mas enterado para asi darle mas exacta solucion al problema. cualquier cosa que necesites saber solo pregunta pd: por que es que sudo tanto, antes no sudaba asi ( en el momento que entre al gim otra vez empece), claro nos es que goteo pero si siento como un calorsito corporal que me obliga a batirme las camisas para darme viento gracias y de verdad disculpa la perdida de tiempo |
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