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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Entrenamiento para desvelados...
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Entrenamiento para desvelados... |
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ODISEO Website Member Mensajes : 16  |
 5/20/2002 : 3:33:49 AM
Que tal amigos… Me gustaria saber cual puede ser el horario apropiado para asistir al gym, mi horario de trabajo es totalmente nocturno, y he estado asistiendo desde hace 3 meses a las 8:00 a.m., ¿puede perjudicarme o es correcto? |
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quorum Website Member Posts : 64 |
 5/20/2002 : 6:47:25 AM
Hola! No existe un horario ideal para entrenar. Lo que sí existen son ciertas franjas horarias en las que cada uno se siente más predispuesto y a gusto para acudir al gimnasio. Lo que ocurre es que no siempre podemos seguir ese ritmo fisiológico que llevamos dentro sino que debemos adaptarnos al tiempo libre del que disponemos. Lo importante es que puedas encontrar ese hueco sea cual sea y te permita una constancia. En tu caso entrenar a las 8 de la mañana te permite la enorme ventaja de disponer de todo el resto del día para relizar el tus demás actividades olvidándote hasta mañana de tu próximo entrenamiento. Personalmente, opino que es mucho mejor que hacerlo por la noche tras una larga jornada laboral, aunque como he dicho ésto depende de cada persona. Hasta Otra! |
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Respuestas : 1 |
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